Jaki magnez jest najlepszy?
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak ogromny wpływ ma na zdrowie i dobre samopoczucie ma magnez. Jego właściwy
Czytaj dalej
Odżywianie
Na zdrowe odżywianie nie znajdziesz jednej złotej rady, możemy pomóc Ci znaleźć odpowiedni balans. Zbilansowana dieta to klucz do zdrowia. Jesteś tym, co jesz.
Co powinieneś wiedzieć o witaminie B12?
Witamina B12, inaczej zwana kobalaminą lub czerwoną witaminą, odgrywa bardzo istotną rolę w naszym organizmie. Mało kto zdaje sobie sprawę,
Czytaj dalej
Wybór odpowiednich suplementów na odchudzanie
Sporo osób przez wiele lat ciężko trenuje, aby w końcu osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Takie działania jednym przynoszą skutek bardzo szybko,
Czytaj dalej
Post oczyszczający, czyli dieta dr Dąbrowskiej
Czym jest dieta dr Dąbrowskiej? W ostatnich latach popularna wśród zwykłych ludzi i celebrytów stała się dieta dr Ewy Dąbrowskiej,
Czytaj dalej
Białko najważniejszym elementem każdej diety
Dlaczego spożywanie produktów bogatych w białko jest bardzo ważne i jakie są jego najlepsze źródła? Białka złożone są z aminokwasów,
Czytaj dalej
Spirulina – jej właściwości oraz stosowanie
Spirulina to rodzaj algi, docenianej już przez plemiona azteckie. Alga w naturalnej postaci występuje w Jeziorze Czad położonym w Afryce oraz
Czytaj dalej
Olej kokosowy- rodzaje i zastosowanie
Olej kokosowy- zastosowanie Olej kokosowy, dzięki swoim bogatym właściwościom, sprawdza się zarówno w kuchni, kosmetologi jak i medycynie naturalnej. Olej
Czytaj dalej
Siemię lniane
Co to jest siemie lniane? Siemie lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego, używane jako środek leczniczy. Są to
Czytaj dalej
Składniki pokarmowe
Spożywane produkty składają się z różnych składników pokarmowych. Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu wymagane są wszystkie składniki pokarmowe w odpowiednich proporcjach.
Czytaj dalejMleko i sery- krowie czy kozie
Sery są produktem żywnościowym pochodzenia zwierzęcego, zawierającym prawie wszystkie składniki niezbędne dla naszego organizmu. Sery kozie otrzymuje się często z
Czytaj dalej