Najlepszy magnez: czyli jaki?
W internecie oraz telewizji możemy spotkać całe mnóstwo reklam wszelkiego rodzaju preparatów z magnezem. Producenci zapewniają nam najlepszy magnez, wysoką dawkę
Czytaj dalej
Odżywianie
Na zdrowe odżywianie nie znajdziesz jednej złotej rady, możemy pomóc Ci znaleźć odpowiedni balans. Zbilansowana dieta to klucz do zdrowia. Jesteś tym, co jesz.
Kasza jęczmienna – przepisy, właściwości i wartości odżywcze
Kasza jęczmienna charakteryzuje się szarą barwą z odcieniem od zielonego do żółtawego. Jest rodzajem kaszy wyrabianej z jęczmienia. W Polsce
Czytaj dalej
Kasza jaglana – przepisy, właściwości i wartości odżywcze
Podstawą pożywienia człowieka zgodnie z najnowszą piramidą żywienia powinny być produkty zbożowe. Zaczynamy więc od tej podstawy. O kaszach, makaronach
Czytaj dalej
Jedzenie ryb – korzyści i zagrożenia
Pokarmy, które spożywamy, mają wpływ na nasze zdrowie. Oprócz zawartości białka i innych składników pokarmowych takich jak witamina D i selen, ryby (zarówno
Czytaj dalej
Zielona herbata
Zielona herbata jest minimalnie przetworzona, a tym samym zawiera najwięcej polifenoli, szczególnie katechiny zwanej galusanem-3-epigalokatechiny (EGCG), która jest odpowiedzialna za
Czytaj dalej
Białka – rodzaje i występowanie
Każda komórka zawiera w swoim ustroju białko, które jest podstawą życia. Są zasadniczymi elementami budowy wszystkich tkanek naszego ustroju, oraz
Czytaj dalej
Czy znacie właściwości Aronii i jej wpływ na organizm?
W dzisiejszych czasach mało zwracamy uwagę na to co jemy! Jemy szybko, byle co i byle jak… Ciągle brakuje nam
Czytaj dalej
Buraki
W 1801 roku moskiewski aptekarz Bindheim zwrócił się do rządu z projektem otrzymania cukru z buraków. Kiedy cukier ten, okazał
Czytaj dalej
Dieta trzustkowa
Trzustka w naszym organizmie odgrywa ważną rolę. Dlatego powinniśmy o nią dbać. Z trzustką związane są choroby takie jak:– kamica przewodów trzustkowych,–
Czytaj dalej
Dieta śródziemnomorska – jadłospis
Dieta śródziemnomorska jest przeznaczona dla wszelakiej grupy ludzi, czyli jak i dla młodych jak starszych, którzy chcą się zdrowo odżywiać. Rodzaj
Czytaj dalej