Dieta śródziemnomorska – jadłospis
Dieta śródziemnomorska jest przeznaczona dla wszelakiej grupy ludzi, czyli jak i dla młodych jak starszych, którzy chcą się zdrowo odżywiać. Rodzaj
Czytaj dalej
Zapalenie oskrzeli – przyczyny, objawy, jak leczyć?
Zapalenie oskrzeli jest stanem zapalnym oskrzeli, rurek doprowadzających tlen do płuc. Podczas ataku kaszlu chorzy na zapalenie oskrzeli często wymiotują
Czytaj dalej
Korzyści z pływania
Korzyści z pływania są ogromne. Każda aktywność fizyczna ma swoje zalety, ale pływanie ma ich chyba najwięcej. Zdrowe ciało i
Czytaj dalej
Higiena osobista
Codzienne czynności polegające na myciu ciała oraz regularnej zmianie i praniu odzieży, według definicji nazywane są higieną osobistą człowieka. Zaniedbania
Czytaj dalej
4 proste sposoby na poprawę kondycji stawów
Poranna sztywność, ból stawów i obrzęki – te objawy mogą wskazywać na rozwój chorób stawów. Jeżeli dotykają Cię tego typu
Czytaj dalej
Odwrócona piramida żywieniowa – czyli zasady prawidłowego odżywiania
Nowa piramida żywienia została opracowana przez dietetyka z Uniwersytetu Harvarda Prof. Waltera Willet i bezdyskusyjnie została przyjęta przez specjalistów z całego
Czytaj dalej